Yksinkertaista, suoraviivaista ja toteuttamiskelpoista. Ei kymmeniä tekniikoita vaan luontaista reagointia esillä olevaan uhkaan.

Mitä saat

• Onnistuneen harjoittelun avaimet
• Kymmeniä harjoitteita, joilla parannat taitoasi
• Yksinkertaisia harjoitusmenetelmiä, joilla kehityt nopeasti!